PROGRAM REHABILITACJA SPORTOWA

Urazy sportowe mogą powstawać w wyniku jednorazowego działania czynnika uszkadzającego lub w wyniku sumowania się mikrourazów i przeciążeń działających przez dłuższy czas.
Ponieważ jedną z głównych przyczyn kontuzji podczas uprawiania sportu są zdarzenia losowe należy skoncentrować się na profilaktyce zdarzeń zależnych od osoby podejmującej aktywność fizyczną. Jednym z najważniejszych środków prewencyjnych w kontekście profilaktyki są dobrze przeprowadzone ćwiczenia rozciągające. Zapobiegają one powstawaniu większości urazów mięśniowych i przygotowują stawy do pracy w granicznych zakresach ruchu. W sporcie profesjonalnym ważnym elementem jest też masaż sportowy i rozgrzewające zabiegi fizykalne.
Niestety, nie wszystkim urazom udaje się zapobiec. Kiedy już dojdzie do urazu, bardzo ważne jest wdrożenie odpowiednich  metod, które zmniejszą rozległość urazu, uchronią przed dodatkowymi komplikacjami i pozwolą w bezpieczny sposób powrócić do poprzedniej aktywności fizycznej.
 

Program rehabilitacji sportowej jest przeznaczony zarówno dla osób, które chcą przeciwdziałać kontuzjom i w bezpieczny sposób uprawiać sport, jak i dla osób, u których uraz wystąpił.
 

Zajmujemy się rehabilitacją :
•  po skręceniach stawów
•  złamaniach
•  artroskopiach łąkotek
•  rekonstrukcjach więzadeł i ścięgien
•  urazach mięśni, więzadeł, stawów
•  w bólach przeciążeniowych
•  zwapnieniach
 

Oferujemy:
•  programy treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb i zainteresowań
•  kinesiotaping
•  ćwiczenia sensomotoryczne, propriorecepcji
•  ćwiczenia specjalistyczne koncentrujące się na specyfice ulubionych dyscyplin sportowych
 

W programie rehabilitacyjnym pourazowym w pierwszej kolejności skupiamy się na eliminowaniu bólu, krwiaków, obrzęków. Kolejny etap to przywrócenie optymalnej ruchomości, odpowiedni trening mięśniowy, sensomotoryczny. Ostatni etap to trening sportowy obejmujący ćwiczenia charakterystyczne dla danej dyscypliny, jak również nauka prawidłowego wykonywania ruchu mająca na celu przeciwdziałanie kolejnym urazom.
 

W ramach profilaktyki stosujemy:
•  masaże lecznicze
•  streching mięśniowy (ćw. rozciągające)
•  ćwiczenia mające skorygować ewentualne nieprawidłowe wzorce ruchowe.
 

Ilość sesji terapeutycznych: 10

Częstotliwość zabiegów: codziennie przez 2 tygodnie, następnie 3 razy w tygodniu