Natychmiast po skręceniu powinniśmy zastosować metodę PRICE (protekcja, odpoczynek, chłodzenie, kompresja, elewacja). Przez 72h nie powinniśmy wykonywać żadnych bardziej obciążających czynności czy aktywności fizycznych, utrzymując nogę powyżej poziomu serca i chłodząc (robiąc okłady z lodu, lub okładów żelowych) co 2h przez 15min.

Należy skonsultować się z ortopedą, wykonać badania rtg, usg. W zależności od opisu wykonanych zdjęć, lekarz zaleci dalsze postępowanie usprawniające. Jeśli uszkodzony jest aparat więzadłowy, należy założyć stabilizator, który umożliwi poruszanie się, ale jednocześnie będzie ochraniał uszkodzone więzadła.

Celem fizjoterapii jest
- redukcja bólu, obrzęku, zasinienia, przyspieszenie procesu gojenia: fizykoterapia (pole magnetyczne laser, ultradźwięki, jonoforeza z lekiem przeciwbólowym , krioterapia), kinesiotaping, drenaż limfatyczny
- przywrócenie prawidłowej mobilności stawu skokowego i stawów śródstopia poprzez pracę manualną terapeuty,
- następnie wzmocnienie i poprawa stabilności odpowiednio dobranym treningiem medycznym .